BERITA PANGANDARAN – Setiap tanggal 6 April, dunia memperingati Hari Aktivitas Fisik Sedunia. Momentum ini menjadi pengingat pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Tujuan utama peringatan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap manfaat besar dari aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dan terukur.
Aktivitas seperti berjalan kaki, bersepeda, naik turun tangga, hingga bermain bola, merupakan contoh sederhana namun efektif dalam mendukung gaya hidup sehat.
Manfaat dari aktivitas fisik tidak hanya menjaga kebugaran, tetapi juga menurunkan risiko penyakit seperti osteoporosis, diabetes melitus, serta membantu mengendalikan berat badan dan stres.
Aktivitas rutin juga bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, meningkatkan kelenturan sendi, dan memperkuat otot.
Dalam unggahan resminya di Instagram, RSUD Pandega Pangandaran turut mengajak masyarakat untuk ikut merayakan Hari Aktivitas Fisik Sedunia dengan gaya hidup lebih aktif.
“Mari rayakan Hari Aktivitas Fisik Sedunia dengan bergerak lebih aktif! Nikmati setiap langkah menuju hidup sehat dan bugar,” tulis akun resmi RSUD Pandega.
Semangat Hari Aktivitas Fisik Sedunia diharapkan mampu mendorong masyarakat untuk menjadikan olahraga dan gerakan aktif sebagai bagian dari rutinitas harian.
