BERITA PANGANDARAN – Setiap tahun, dunia memperingati Hari Ginjal Sedunia pada hari Kamis kedua di bulan Maret. Tahun ini, peringatan jatuh pada 13 Maret 2025.
Peringatan ini mengusung tema “Are Your Kidneys OK? Detect Early, Protect Kidney Health” atau “Apakah Ginjal Anda Baik-baik Saja? Deteksi Dini, Lindungi Kesehatan Ginjal”.
RSUD Pandega Pangandaran menyampaikan bahwa peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan ginjal serta upaya pencegahan penyakit ginjal dan komplikasi yang dapat ditimbulkan.
Faktor Risiko Penyakit Ginjal
Beberapa kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal antara lain, Diabetes; Hipertensi (tekanan darah tinggi); Obesitas; Riwayat keluarga dengan penyakit ginjal; Merokok; Usia di atas 60 tahun.
Langkah Pencegahan Penyakit Ginjal
Untuk menjaga kesehatan ginjal, RSUD Pandega Pangandaran mengimbau masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat. Seperti:
Minum air yang cukup – Pastikan tubuh tetap terhidrasi agar ginjal bekerja optimal.
Konsumsi makanan sehat – Kurangi asupan garam, gula dan makanan olahan, serta perbanyak sayur, buah dan protein sehat.
Rutin berolahraga – Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan ideal dan mengontrol tekanan darah.
Berhenti merokok – Rokok dapat memperlambat aliran darah ke ginjal dan mempercepat kerusakan organ ini.
Cek kesehatan secara berkala – Periksa tekanan darah, kadar gula, dan fungsi ginjal secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko.
RSUD Pandega mengajak masyarakat untuk menjadikan Hari Ginjal Sedunia 2025 sebagai momentum meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan ginjal, baik untuk diri sendiri maupun orang-orang di sekitar. Ginjal sehat, hidup lebih panjang dan berkualitas!
